La palabra angustia etimológicamente, nos remite al vocablo latino «angustus» que significa estrecho, angosto.
Angustia. Estado afectivo que causa malestar psicológico expresado en el cuerpo con temblores, taquicardia, falta de respiración, sudoración, excesos en los comportamientos humanos.
La angustia suele ser una reacción orgánica, frente a una situación percibida por una persona como incierta, desconocida, insegura, es cuando nos colocamos ante la cierta NADA que somos… Es decir desesperación de no saber que hacer con mi vida, de no tener un plan, una meta, de encontrarme perdido.
¿Crees que esto es algo excepcional? ¿No piensas que todos los seres humanos con espiritu propio tienen esos momentos de duda?
En mayor o menor medida, los estados emocionales popularmente como angustia, pueden ser conscientes o inconscientes. Estos estados afectivos, emocionales, son como estaciones de vida, porque podemos pasar de un estado invernal, frío, oscuro, sombreado, a una iluminada primavera, después de un cálido otoño y un esplendido verano de radiante sol y lleno de actividades , a través, de un consciente Si mismo, lleno de fe y esperanza que nos permite transitar confiados y felices estos momentos de cambio, de transformaciones, de evolución natural ,en nuestro vivir, recogiendo la cosecha de satisfacciones de un día bien vivido y una noche que nos trae descanso y renovación para otro nuevo día, como un todo que somos. ¡Ahora!
Desliguémonos de la angustia, de la oscuridad y veamos con claridad, lo que esta a nuestro alrededor. Volvamos a la vida sana, alegre como la tierra vuelve a la vida, fecundada y fresca en primavera.
El mirar atrás, en cierta etapa de tu vida, puede hacerte exclamar¡Que largo trecho he caminado! y , sentir una intensa excitación, experimentando un estado llamado ANSIEDAD, que tiene su origen en la expresión latina Anxietas o aflicción.
Cuando la ansiedad no permite la relajación, el descanso y conciliar el sueño se podrá diagnosticar una neurosis de ansiedad. Es decir, cuando esta condición innata del hombre y la mujer se torno patológica, aparecen los trastornos de ansiedad o estrés atípico.
Cabe resaltar que la ansiedad no siempre es patológica, puede sentirse una exacerbada reacción del miedo que desproporciona la percepción, frente a un evento significativo de la persona y el organismo aumenta los bioquímicos (serotonina,adrenalina,noradrenalina) para alertar a las personas y llevar a la resolución del peligro o a sucumbir ante el miedo.
Cuando el miedo llega a generar una intensa reacción, donde la persona pierde el control de la situación, aparecen los trastornos obsesivos compulsivos, que tienen una actitud nociva para si mismo, autolesionante, para el otro(a) y/o para el medio ambiente.
La ansiedad es una alteración mental, que dificulta vivir plenamente, la persona esta atrapada en el incierto futuro, obviando lo único real, el presente, el aquí y ahora, para elevarse sobre cualquier reto y salir victorioso.
Para superar los trastornos de ansiedad se sugiere terapias psicológicas. El miedo, el peligro a veces reales, otras veces se encuentran condicionados por su historia familiar y las propias experiencias que haya tenido que enfrentar previamente.
La ansiedad es un mecanismo de defensa personal (huir o escapar) que se manifiesta como una reacción nociva, dañina, insana, por lo tanto, es indispensable, vital, imprescindible enfrentarlo, para retomar el merecido bienestar físico y mental.
Dra. Gema Páez
Psicóloga
Revista Gratitud #87
Nos mudamos 